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[494-1] 2006年 8月 8日(火) 19:21
コメント：
シュンママさん、ともママさん、結羽さん、こんばんわ。
BGMは鈴木重子さんです。いいっすよ。図書館で借りてCDR化したものですが。
亜紀さんの今日のブログでも書いてましたが、たまには、CD聞きながら過ごすのもありですね。
さて、さっきスマスマ見ました。（ビデオ）江原さんいいですね。笑顔も会話も。SMAPは、全員赤（情熱）のオーラがあるようです。
江原さんのCDを2枚所有してます。いいですよ。
今日の1曲は結羽さんが元気が出る曲ということですが、昨日の夜に聞いた岡村孝子さんの「ハレルヤ」かな。彼女は僕とためで、あんな女性が同級生にいたら、かなり楽しい？かな。
ばついちだけど綺麗ですよね。これから、たけしの家庭の医学を見ます。「天国からの手紙」はビデオ中です。明日も夏休みなので、ゆっくり見ます。息子とお留守番だよん。妻は仕事なので。明日は、大雨注意報だ。 |
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[494-2] 名前：結羽 2006年 8月 8日(火) 22:29
たまさん、ありがとうございます。
たしか岡村孝子さんのCDあったような・・・
探してみよう！！
ちなみに私は木村拓哉さんとためです。 |
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[494-3] 名前：シュンママ 2006年 8月 8日(火) 22:40
江原さん、好きです。
性格が好き！
なんか言っていることが、一番信用できる☆
ＳＭＡＰで だいじょうぶ♪
涙の止め方なんて 僕は知りません
知りたくもない
ずっとこの風の中で 僕らしく生きて歌えればいい♪
涙の止め方なんて 僕は知りません
知りたくもない
涙の果てにはきっと大きな声で笑う僕がいる♪
シュンがこの歌大好きです♡
いつも口ずさんでいます♡
とにかくいいアルバムです。 |
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[494-4] 名前：ともママ 2006年 8月 8日(火) 23:32
こんばんは。
結羽さん お久し振りです♪ 私も二人目が欲しいので よその赤ちゃん見るとちょっと嫉妬しますよ。 でも 「嫉妬」って言う字は女が二つも付いてるので 女性は嫉妬深いんでしょうか？ 赤ちゃん見ると貰っちゃいたくなります・・・（汗）
自分の欲しいものを他人が持ってたりすると 嫉妬してしまうのは 人間の性みたいなものなので へこまないで下さいね。 詳しい事は知らないけれど 結羽さんの所にも天使が来てくれますように♪ （ついでに私の所にも・・・）
シュンママさん 今日は誤字はないみたい・・・残念！ （笑）
涙の後には笑顔が待ってるんですね。 いい歌詞だ。。
今日は疲れてるので 曲なしで・・・。 おやすみなさい。 |
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[494-5] 名前：たまさん 2006年 8月 9日(水) 11:07
こんばんちは。今日の1曲は鈴木重子さん「オネスティ」です。ビリージョエルの曲です。いいっすよ。
令子さんへ 妻の実家はなんとかやまです。よしなに。 |
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[494-6] 名前：ともママ 2006年 8月 9日(水) 15:09
こんにちは。
台風７号は進路を東寄りに変えた為 名古屋は嘘のようにいいお天気です。 （シュンママさん kyonさん ご心配ありがとうございました）
昨日はスポーツクラブに行きまして いい汗かきました （主人と息子は海へ） １週間の間に３日間の体験会です。 水泳、太極拳、重りを持っての筋トレ、ボクササイズ？、バランスボールの５つに参加しました。 １時間みっちり泳いだので それだけでヘロヘロでした・・・（情け無い）
体成分検査ではまずまずの結果でしたが 私の体は少〜し左に傾いているようです。 バックを右手に持つ癖なので 体が少し左に傾いてしまうようです。 これから左手で持ちます （笑）
私の基礎代謝量が１１０８カロリーなので １日に摂っていいのは約１５００カロリー。 という事は １食約５００カロリー以内 という事になります。 う〜ん 食後のデザートが余分みたい・・・。
これから鍛えて筋肉を増やせば 摂ってもいいカロリーは増えます。 燃えやすい体になりますから。
甘い物が食べたい方は 筋肉をつけましょう。 筋肉の多い人は痩せやすく 脂肪の多い人は太りやすいそうです。 私も家では腹筋とスクワットやってます。 ガンバ。
理想の体型目指して ウルフルズ 「ガッツだぜ」 |
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[494-7] 名前：シュンママ 2006年 8月 9日(水) 20:24
たまさん、オネスティ大好きです♡
♪オーネスティーーー♪
昔、オルゴールでオネスティを探しまくって、いい音のものを買ったことがあります♪
ともママさん、基礎代謝量調べて欲しいです私も・・・
きっと年もとってるし私なぞ１０００キロカロリー（そうそうキロカロリーですよね）
位かもしれません（;^_^Ａ アセアセ・・・
倍以上は食べてるかも・・・・
筋肉は付け様がない、運動無理だし、せめて有酸素運動くらいしか出来ない。。。
でもそれも時間が・・・
今日は、シュンの月一の病院で午後から休みました。
お昼をコンビニで買って池のほとりで食べようとして広げたら、なんと、とんびが私のお稲荷さんをひとつ獲って行きました(-"-;) ウッ
背後からスーーーッと飛んできてお弁当の左上のお稲荷寿司をひとつさらっていきました。もう初めて・・・
びっくりしてお弁当手で隠して大急ぎで車に逃げ込みました。。。。
シュンと二人驚いて唖然としてしまいました。。。
さて、ＳＭＡＰ ＳＴＡＹ♪
キミのポケット 潜む孤独も
ゆっくりと溶かすから
こうして出会えたから それでいいのさ
大丈夫 心配しないで
キミの過去の弱いところも
すべて愛しく受け入れよう・・・
♪♪
もうグッと来ちゃいます♡
では、がんばりましょう♡ |
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[494-8] 名前：ともママ 2006年 8月 9日(水) 21:29
あちゃ。 キロカロリーでしたね。
kcal と書いてあります （汗）
自分の基礎代謝量などは 機械がはじき出した物なので 私は計算できないんです・・・。 身長 体重 年齢とかで計算するのかな？？
「体成分検査」（機械で調べる）は 会員でも１回１０５０円掛かるんです。 でも 各部位の筋肉量が分かったり 結構細かく数値が出ます。 私もよく分からないので お近くのスポーツクラブへ って感じです。
糖分は当分控え（？） 食べたら動く！ っていうのがいいんでしょうか。 毎日２０〜３０分歩くのがいいみたいです （出来たら早歩き）
何か質問がありましたら 今度行った時 コーチに聞いてみますよ♪ |
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[494-9] 名前：たまさん 2006年 8月10日(木) 19:31
今日の1曲は「NEWYORK STATE OF MY MIND」BY綾戸ちえさん。この曲も前日と同じ、ビリージョエルが歌ってたな。
彼女の曲もいいですよ。じゃあ、また。 |
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[494-10] 名前：ともママ 2006年 8月10日(木) 21:09
こんばんは。
今日も暑かったですね。 夕方公園に行ったら蚊に食われまくりました・・・（痒い痒い）
明日はジム２日目です。 精神的に苦しいのは辛いけど 筋トレとか肉体的に苦しいのは結構快感です。 脂肪が筋肉になっていくのが 目に見えて分かるから。 頑張ろ。
シュンママさん 明日から旅行ですね。 思いっきり楽しんで来て下さいね。
今日 月に１度の お寿司屋さんのミニ会席ランチを食べ 心もお腹も満タンにしてきました♪
しぶがき隊 「すし食いねえ」
低血圧の人は夏バテしやすいって聞きました。
この暑さで 体調崩してる方もみえるかもしれませんが 上手にリフレッシュして 夏を乗り切って下さいね♪
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[494-11] 名前：シュンママ 2006年 8月10日(木) 22:18
はーい、ともママさん、明日お上りさんになってきます。
月一のお寿司会席いいなぁ♡
さていよいよです。
結構用意周到なんですよ。
リサーチばっちりです。
では、行ってきますので、しばしお別れです♡
お土産買ってきまーーーーす♡
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[494-12] 名前：しほママ 2006年 8月11日(金) 9:43
たまさん、こんにちは。
シュンママさんも、ともママさんもお元気そうですね。
毎日、暑くてバテてます。
私も、お盆は実家へ帰省しようと思います。
と言っても同じ長野県内なので、実家までは１時間くらいで着きますけど。
山や綺麗な川の中で自然を楽しむのが最高です。
な〜んにもしたくなくなります。
今日はチューブの曲で「夏休み♪」
あれ、「ああ、夏休み♪」てタイトルでしたっけ？
タッキー＆翼の曲で最近売れてる曲があるけど、思い出せません。本当はそれを書きたいんですが....。 |
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[494-13] 名前：たまさん 2006年 8月11日(金) 10:37
おはようです。右肩の治療に外科に行きましたよん。骨に異常はありませんでしたが、飲み薬と貼り薬をもらいました。電気もあてました。
これから、ポケモン映画に行きます。今日の1曲はサザンの「BREEZE」です。さらば夏よ！のカップリング曲です。太陽に吠えるという曲も入っているようです。ミュージックステーションにも出ますね。SMAPも。では、出発です。 |
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[494-14] 名前：ともママ 2006年 8月11日(金) 23:04
こんばんは。
今日はジムでした。 ヨガ（教室）２つ、腰痛予防ストレッチ （太もも裏の筋を柔らかくするといいそうです）、大好きなボクササイズと ２５ｍを何本か泳いで帰りました。 少しずつ体が締まってくる感じです。 最近 家に篭って思いつめる事が多かったので 体を動かすのが楽しいです。
シュンママさん 旅行楽しんでるかな？ お土産何だろう？
たまさん 右肩 良くなるといいですね。 毎日ストレッチするといいですよ。 無理のない範囲で 体のあちこちを伸ばすんです。 私は低血で朝が弱いんですが 毎朝やってます。 血流が良くなって調子いいですよ。
しほママさんも夏が苦手ですか？ 私もです。 暑いと白熊のように だら〜っとしちゃう。 だから 亜紀さんのように「エアコンなし生活」はちょっと無理です・・・。 温度設定は高めにしてますけど。 栄養のある物を食べて しっかり寝て 元気になって下さいね♪
しほママさんのおっしゃる タッキー＆翼の新曲 何だったかな？ 夏らしい曲ですね。 タイトル忘れました。 どなたか教えて下さい！ |
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[494-15] 名前：たまさん 2006年 8月12日(土) 6:38
おはようです。ともママさん、ストレッチですね。無理のない感じでやってみます。ありがとう。
今日の１曲モーツアルト「クラリネット協奏曲」です。晩年の寂しさが滲み出てる曲ですね。午後から仕事で卓球教室のお世話です。奥さんも今日仕事なんで、息子を連れて行きます。帰りに図書館に行く予定です。
皆さん、よい一日を。 |
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[494-16] 名前：シュンママ 2006年 8月12日(土) 22:32
たまさん、今さっき帰って、お風呂しました。
じっとりと暑い東京でした(-"-;)
昨日、ミュージックステーションもワッツも聞けませんでした。
ＦＭ横浜ではワッツやらないんですよ。
キー局だから、やるかと思ってホテルで構えていたのに、やりませんでした。
どんなお話だったか教えてくださいね。
おみやげ沢山買ったけど荷物は宅配便で送ったので明日着きます。
なので、土産写真を家族自慢に貼っておきました。
このショットよく↑ないですか？？
ほんの気持ちのお土産です。
（東京の人はこんなのよく目にするんでしょうね？？）
でもシュンには、とっても感激な場面でした。
また、ゆっくりご報告します♡
では、寝ます。疲れました・・・・(-_-;)。 |
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[494-17] 名前：たまさん 2006年 8月13日(日) 6:34
おはようわっつ。シュンママさん、録音されるはずだったカセット（今時！）が動いてなくてワッツは聞けませんでした。最近聞けてないなあ。令子さん聞いてたらレポートよしなに。
今日の１曲はさっきまで録音で聞いていた桑田さん（サザン）の番組でかかってた加山雄三さんの「ブーメランベイビー」です。山下達郎氏もCOVERしてます。８月２６日・２７日の２日間、夢人島フェスを浜松でやるそうです。２６日に加山さんが出るそうで、特集してました。
さあ、今日は、息子の矯正歯科に行き、その後引越しした妻の実家に行き、と忙しいなあ。BGMはマリア・カラスのカルメンです。じゃあ。 |
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[494-18] 名前：ともママ 2006年 8月13日(日) 22:20
こんばんは。
シュンママさん お帰りなさい。 新幹線の写真凄いですね。 土産話もシュンママさんのスレで 楽しませて頂きます。
今日も頑張り過ぎて もう目が半開きなので 曲なしで・・・。
皆さん おやすみなさい。 |
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[494-19] 名前：シュンママ 2006年 8月13日(日) 23:39
ともママさん、すごい♡
筋肉造り燃えてますね！
昨日観た筋肉マッスルのショーはすごかったです☆
あんな風にかっこよくなってしまいますね。
もうそれはそれは、女性がきれいでした。
変に筋肉マッチョでなくて、女性らしくしなやかに筋肉が付いていて、躍動的でした☆
あんな風になるにはきっともう小さい時から鍛え上げているんでしょうね♡
無駄な肉は一切れもありませんでしたね。
お一人だけちょっとポチャッとしたかたがいらっしゃいましたがそれでも体はしなやかで、皆さんに劣らず機敏な動きでしたよ（ごめんなさい。親近感がありました。）
私なぞその何倍もお肉が付いていると思うので、尊敬してしまいました。
ともママさんもがんばって筋肉造ってください。
スレンダー−ともママさんに変身改造計画ですね♡
がんばってね。
お疲れのようですが、お体には気をつけてくださいね。 |
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[494-20] 名前：たまさん 2006年 8月14日(月) 17:47
こんばんちは。今日の１曲は、マービン・ゲイ「WHAT’S GOING ON」です。戦争の歌です。悲しい歌です。今日も仕事でした。超暇でした。職場のクーラーがぶっ壊れてるので、暑かったけど。氷結飲んでます。では。 |
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[494-21] 名前：ともママ 2006年 8月14日(月) 20:37
こんばんは。
今日の午前中 ここに繋がらず ここの皆さんのお顔が見れないかと思うと ちょっと悲しい昼下がりでありました・・・（停電のせいですかね）
昨日もジム 頑張りました！ ストレッチ、バーベルを使っての筋トレ（きついので 殆ど男性！）、太極拳、１番好きなボクササイズ、プール そして締めくくりは アロマリラックス。 レモングラスの香りを嗅ぎながら ストレッチをして だら〜んと寝ます （いびきかいてる人居ました 笑） あー 幸せ♡
３日間の体験会 終わっちゃいました・・・ショボン。 スタッフの人も そんなにやる気あるのに 何で入会しないの？って顔してましたが 息子が幼稚園行くまで ８ヶ月は無理です。 でも たった３日間でも 少し体が締まりましたよ。 何時間も頑張ったので。
そうそう 膝の痛い方、ゆきなさん 聞いてきましたよ。
やはり 適度な筋肉は必要みたいです。 膝に負担を掛けない運動は 自転車、クロストレーナー（ジムにある器具です）、そして 体重が膝に掛からない水の中での水泳、もしくは水の中で歩くだけでもいいそうです。 （あくまでも 無理の無いよう 体と相談しながら）
あと 横に大きい方は痩せる事。
「○○さんは痩せてるので これ以上痩せる必要はないと思いますよ」 って言われました。 （いや 私じゃなくて ゆきなさんなのよ・・・ 笑）
ご参考になりましたら♡
色々資料を頂いてきたので お勉強しようと思います。
そして 太極拳や空手、ボクシングの動きも覚えたので 家で掛け声掛けつつ 続けようと思います。 音楽掛けながらやると楽しいですよ♪
今度買い物に行ったら 腕や足に巻く重り（各１キロ）を買ってこようと思ってます。 ボールは息子のを借りて （笑）
シュンママさん 鍛えられた体って 美しいですよね。 ジムのコーチ（インストラクター？）の方々も 皆さんうっとりするような逆三角形の綺麗な体で 女性も脂肪が無く 頑張ればこうなるんだな〜と 目標が出来ました。
数ヵ月後には 皆さんにビキニ姿をお見せできます。 あ この年でビキニは犯罪でした・・・。
ゆっくりストレッチする時には 確かエンヤの曲ががかかってました。 ・・・曲名は分かりません。。 |
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[494-22] 名前：ゆきな 2006年 8月14日(月) 20:53
ともママさ〜ん ありがとう♡
”○○さん”は私ではないなぁ・・・ 身長はデカいので、かなりの体重まで「標準」扱いされますが、それでも。。。かなりヤバイです（＾＾；）
もともと食いしん坊のくせに、イライラストレスが溜まると、ついつい食べてしまう★ 同居を解消したらヤセるかしら？
ボクササイズね、楽しいの？
友達がエアロビのインストラクターで、この前ボクササイズの指導免許を取りに横浜に行ってた。結構キツイのかなぁ。。なんてイメージだったけど、今度聞いてみよう！
たまさん 氷結飲んでるの？ 私はカクテルパートナー♡
ダンナは居酒屋で生中飲んでるのに、なんで私は家で缶チュウーハイよー！とムカついてましたが、たまさんも一緒でうれしいな（＾＾）
では、ダンナを居酒屋に送る車の中で聞いた曲
平井堅「ＰＯＰ ＳＴＡＲ」 |
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[494-23] 名前：シュンママ 2006年 8月14日(月) 22:23
ともママさん、もしかして減量しちゃった？
いい汗かいて気持ちよかったですね♡
ともママさんのように努力されるだけで、立派なものですよ♡
えらい！！
もう少し（８ヶ月）で、ちゃんとジムに通えますね。
鍛えられて美しくなって、羨ましいなあ☆
私は時間がなさ過ぎる。。（結構好きなことやってるって言われますが・・）
でも普段一生懸命仕事してがんばっているご褒美のつもりですから・・・
ともママさんもこも君を立派に育ててるご褒美ですよね。。
それに自分を鍛えて磨くことはすばらしいですよ。。
がんばってね♡
ビール飲まれましたっけ？？？
運動の後の１杯は格別なのでは？？？
がんばってくださいね。無理のないように。。 |
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[494-24] 名前：ともママ 2006年 8月15日(火) 23:27
こんばんは。
今日も暑かったですね。 名古屋は３７度の予報でしたが 何度だったんでしょう？ 茹だりそうでした。
おや？ 今日はたまさん お休みですか？
ゆきなさん ボクササイズ 楽しいよ〜。 基本的に中腰だし 前後左右に動いてすっごい汗かく。 でも 格好よくて 何だか強くなった気分♡
私の友達もエアロビの講師です。 全国大会にも出たらしく ド派手な衣装の写真見た事あります （笑）
シュンママさん 体重はあんまり減りませんでした。 でも 脂肪が筋肉に変われば 締まってスリムに見えます♡ ウエストが「軽くヤバイ」ので 引き締めます。
ビールは今年飲んでませんね。 元々お酒は弱く せいぜいコップ１杯なんです。 ３５０mlでも余ってしまうので・・・。
今日、明日 温泉でしたね。 楽しんで来て下さいね♪
さて 今日「ふわふわ卵」を作りました。 美味しかった！ので 書きますね。
１ ボールに卵 水切りして潰した豆腐 しらすを入れ 混ぜる。
（分量は忘れちゃったんですが 私は卵１パック、豆腐１丁、しらす１５０ｇ位で作りました）
２ フライパンにごま油をしき １を炒める。
３ ざっくり混ぜ 火が通ったら 炒りごま、かつお節をかけて出来上がり♡
（しらすに塩味が付いてるので 味付けは要らないようですが 私は粉末の昆布茶を少し入れました）
ビックリする程簡単で 美味しかったです。 お試し下さい♡
森高千里 「ロックン・オムレツ」
オムレツ上手は 料理上手さ
そして 料理上手は 愛情上手〜♪ |
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[494-25] 名前：たまさん 2006年 8月16日(水) 0:32
眠ってしまいました。昨日の１曲？になりますねえ。お初。昨日ビデオで見たSMAPのRESPECT７０よりゴダイゴ「銀河鉄道９９９」です。
ゆきなさん、なんで缶チューハイ１本なのに、眠くなるんでしょう？家で飲むと。では。 |
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[494-26] 名前：ともママ 2006年 8月16日(水) 21:41
こんばんは。
今テレビで 花火やってました。 いろんな花火があるんですね。
花火は元々 戦争の時 敵の侵入を味方に知らせる為の烽火（のろし）だったそうです。
観賞用の花火を初めて見たのは 徳川家康 （江戸時代）
４００年後の今 日本の花火は世界一の技術を誇り 打ち上げ花火も遠隔操作なので 安全なんだそうです。 作るのは花火師さんによる手作業ですが。 豆知識でした♪
ZONEで 「Ｈ・Ａ・Ｎ・Ａ・Ｂ・Ｉ （君がいた夏）」 |
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[494-27] 名前：たまさん 2006年 8月17日(木) 8:33
おはようです。職場からできるようになりました。暑い。事務室のクーラーが壊れているのです。マービン・ゲイ「レッツ・ゲット・イット・オン」です。明日から21日まで夏休みでディズニーにいくのだ。 |
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[494-28] 名前：結羽 2006年 8月17日(木) 12:36
たまさん、みなさんこんにちは・・・
毎日暑いですねぇ〜
ディズニーいいなぁ〜もう3年くらい行ってないです。あぁぁ〜
凹んでおりましたが、徐々にキアイをいれまして、世の中がお盆休みのなか、頑張っておりました。
今日の一曲は、亜紀さんおススメCD INITIAL THRILL より BRINCADERAです。
ほんと窓全開で聞きたい曲でした。
バリのプライベートリゾートのベランダで横になって聞けたら幸せになれそう |
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[494-29] 名前：シュンママ 2006年 8月17日(木) 19:56
たまさん、ともママさんみなさん、
暑いですから、お体には充分に気をつけてくださいね。
健康が一番です。
あ〜〜ッ！
疲れた、曲も浮かんできませんが。
どなたか元気になる曲歌ってください。。。
何か楽しみがあればまた元気になるかな？？
シュン曰く、お兄ちゃんが病気になったの初めて見たよ。って言っています。
早く元気になって欲しいです。。。 |
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[494-30] 名前：ともママ 2006年 8月17日(木) 23:43
こんばんは。
結羽さん 私トンチンカンな事言っちゃったかな？と気にしてました。。 パリのプライベートリゾートに居る夢見て 幸せな気分になって下さいね♪
シュンママさん 大きい息子さん心配ですね。 早く元気になりますように。
たまさん ４日間もディズニーですか？ 暑いけど 家族で楽しんで来て下さいね。
実家の方で１１月にシティマラソンがあるんですが 迷った末 最近走ってないので申し込みませんでした・・・ちょっと心残り。 いつか出るぞ！ （いつかさん 元気ですか？）
爆風スランプ 「Ｒunner」 |
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[494-31] 名前：たまさん 2006年 8月18日(金) 8:21
おはようです。みなさん、御免なさい。
ディズニーは、明日から２１日まででした。
暑くなりそう。シュンママさん、ご家族お大事に。
今日の１曲は、ピンクフロイド「吹けよ風、呼べよ嵐」です。昔、ブッチャーのテーマです。（知ってますか？）
明日から月曜日まで３日間パソコンにさわれないので、３日分の曲を明日書こうと思います。
今日は、奥さんが仕事で、子供と二人で留守番です。何しようかな。 |
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[494-32] 名前：たまさん 2006年 8月19日(土) 6:42
おはようです。
さっそく、今日の１曲ビートルズ「今日の誓い」明日の１曲ビートルズ・MR・CHIRDREN「TOMORROW NEVER KNOWS」あさっての１曲バッド・フィンガー「DAY AFTER DAY」です。何かと忙しいので、この辺で。旅サラダは録画だよん。いってきまーーす。 |
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[494-33] 名前：ともママ 2006年 8月19日(土) 22:13
こんばんは。
たまさん 書き込みできない３日分の曲を書いてから出掛けるなんて 律儀ですね。 思い切り楽しんで来て下さい。
昨日から 頭が固まってしまい 言葉が出なかったんですが ようやく今動き出しました・・・。
亜紀さんが大好きで ここに集った皆さん。
皆さんが 穏やかで幸せに暮らせますように。
亜紀さんも ゆっくり休まれて またいつもの笑顔を見せて下さいますように。
うずくまるばかりで 何の力にもなれない 情け無い私ですが 皆さんの幸せを願っております。
たまさんのディズニーランドつながりで 「It's a small world」 ♪♪ |
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[494-34] 名前：たまさん 2006年 8月21日(月) 17:01
帰ってきたよ。４５にいきます。 |
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