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[37] 2006年10月 3日(火) 22:49
| 投稿者名： |
やわらか克輝 |
| 調理予算： |
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100円以内 |
| 調理時間： |
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30分以内 |
| 食材と分量 (１人分) |
食パン(1枚）
納豆(1パック)
卵（2分の1個、または卵黄1個分）
粉チーズ(適量）
塩こしょう(少々）
マヨネーズ(適量） |
| 作り方 |
1．納豆に卵を混ぜる。そこに、粉チーズと塩こしょうを振り入れ、さらに混ぜる。粉チーズの代わりに、マヨネーズを混ぜてもgoo！
2．食パンの縁にマヨネーズで堤防を作り、そこに１を流し込む。
3．オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼いたら、できあがり。 |
| コメント |
混ぜ込む粉チーズ（またはマヨ)の量や、焼き加減等は、研究を重ねて自分好みにアレンジしてね。
これ一枚食べただけで、すっごく栄養満点！「いい食事したぁ〜」という快感に浸れますよ。おすすめです。 |
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