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[17] 2006年 2月21日(火) 12:02
| 投稿者名： |
ＴＯＫＯ |
| 調理予算： |
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300円以内 |
| 調理時間： |
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5分以内 |
| 食材と分量 (2人分) |
サバの切り身
味噌
ケチャップ |
| 作り方 |
①味噌とケチャップを同量混ぜる
②そこにサバの切り身を漬ける
③半日以上漬け込んだらグリルもしくは
フライパンで焼く
※焼くのが面倒なときはレンジでチンでも
ＯＫです！
焼いた方が香ばしさは出るかも．．． |
| コメント |
サバの味噌煮のような味わいで、ご飯が何杯でも食べられちゃいます☆
漬けておけばしばらく持つので、保存食としてもお勧めですよ～！ |
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